Bạn đọc à,
Khi bạn sống một mình hoặc dành cho bản thân nơi “trú ấn” nhỏ và riêng tư, bạn cảm thấy ra sao và có những thói quen như thế nào nhỉ ? Bạn có thể “gửi gắm” những lời chia sẻ nhẹ cùng bài blog này, bằng cách đọc và ngẫm xíu cùng tôi nhen 😊.
Ở yên một chút, không cần làm gì cả
Dù cuộc sống sinh hoạt của mỗi người khác nhau, nhưng có phải khi bạn sống hoặc ở một mình, bạn có thường dành vài phút để cảm thấy yên ắng không nhỉ ? Bạn có thể ngồi đọc sách, ngồi thiền, thưởng thức tách cà phê hoặc giải trí nhẹ trên “không gian mạng”. Nhưng bạn cũng có thể “ngồi không” (không làm gì cả)🙃. Bạn ngồi yên cạnh cửa sổ, hoặc bất cứ chỗ nào mà bạn cảm thấy thoải mái và đủ ánh sáng tự nhiên. Bạn có thể ngắm nhìn cảnh vật, nhắm mắt để “thưởng thức” làn gió nhẹ, bất cứ cách “ngồi không” theo ý bạn.
Làm một việc chậm hơn bình thường
Ngoài cách “ngồi không”, bạn cũng có thể cho bản thân những phút yên ắng, khi bạn làm mọi việc “chậm” hơn bình thường, miễn là không ảnh hưởng tới thời hạn công việc hoặc hoạt động bạn cần làm . Bạn có thể làm việc nhà một cách thong thả, ăn một bữa tối sau khi tan làm hoặc hoạt động, chậm rãi để cảm nhận vị ngon của từng món ăn,…..hoặc để bản thân được “chậm” lại trong vài ngày.
Ghi lại một điều rất nhỏ trong ngày
Bạn có thể ghi chú (note) những điều bạn cảm thấy thú vị hoặc “tâm đắc” trong một ngày, chẳng hạn, một điều nho nhỏ làm bạn vui vẻ, những điều thú vị bạn thấy trên đường, những nơi bạn đi qua, những “tip” hữu ích cho đời sống, hoặc đơn giản là những suy nghĩ “vu vơ” riêng bạn. Khi bạn ghi chú những điều khiến bạn thoải mái , bạn có thể cảm nhận sự nhẹ nhõm “lan tỏa” trong bạn, một kiểu “yên ắng” mới mà bạn dành cho bản thân , mỗi khi bạn ở “một mình, cần sự riêng tư và yên bình 💭 🍃.
Mong rằng, bạn luôn cảm thấy an lành, thoải mái và nhẹ nhõm, có phút giây “tĩnh lặng” riêng , khi bạn “một mình” hoặc ở bất cứ nơi nào. Một ngày mới làm việc, hoạt động hiệu quả và “yên ắng” khi cần nhé bạn đọc.
📖 🎧 ⏳
