Bạn có từng có những cảm xúc “không tên” không nhỉ ? Đó là khi bạn “không làm gì cả” trong phút chốc. Bạn chỉ đơn giản muốn “sống lặng” trong từng giây phút. Điều này sẽ hơi khác việc bạn nghỉ ngơi hoặc “thư giãn” tinh thần. Cùng “làm rõ” nhẹ điều này cùng bài blog nhen.

Có những ngày tôi sống với những “cảm xúc” không tên, có khi tôi cảm thấy “trống rỗng” tinh thần, uể oải, bực dọc,…..và không đủ “thoải mái” để làm tiếp phần việc nào. Những khi này, tôi thường tự hỏi: liệu những cảm xúc này này có “ổn” cho cuộc sống của tôi ? Ban đầu, tôi thường “gạt” đi những cảm xúc này, và nghĩ rằng tôi cần “tập trung” cho cuộc sống và tìm cách để bản thân cảm thấy thoải mái. Nhưng sau này, tôi dần “chấp nhận” những cảm xúc đó, và có những ngày sống “thả trôi”, kể cả khi tôi không cảm thấy gì.

Vậy bạn có từng cảm thấy như vậy ? Hoặc một cảm xúc “không tên” khác mà bạn từng có. Cảm xúc “không tên” có thể là sự thoải mái, muốn nghỉ ngơi, sự uể oải, sự bực dọc hoặc chán nản khi không muốn làm gì cả, hoặc chỉ đơn giản là bạn “không” cảm thấy điều gì – “trống rỗng” nhẹ. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên, khi chợt một ngày, bạn không vui, không buồn, không bực, khi đối diện hoặc trải qua bất cứ việc nào trong ngày đó 😶. Nhưng bạn đừng lo lắng, bởi những cảm xúc đó chỉ là “trống rỗng” tạm thời, một “cơ chế” phòng vệ hoặc “tái tạo” tinh thần tạm thời, để bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm sau đó. Nó gần như sự “vô thường” mà Phật giáo từng đề cập (nếu bạn quan tâm và đọc qua các sách hoặc kinh điển Phật giáo đơn giản). Cũng có thể chỉ đơn giản là một “cảm xúc” mà bạn không thể nghĩ hoặc nói thành tên.

Bạn có thể tìm đến những người mà bạn tin tưởng, những người thân quen, để chia sẻ với họ những cảm xúc này, hoặc bạn chỉ muốn “một mình” để “lặng” hơn trong giây phút, để tự “reset” (tái tạo) năng lượng mới cho bản thân. Nhưng dù thế nào, bạn đều có thể “nhẹ nhõm” theo cách riêng của bạn, kể cả những khi “trống rỗng” 😮‍💨.

Cảm ơn bạn đã đọc tới đoạn này, những dòng chia sẻ “không chủ đề”, “không tên cụ thể”, bạn có thể coi đó là “khoảng lặng” ngắn để cùng “lắng”, cùng “đồng hành” tinh thần với trang blog này. Mong rằng, bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn mỗi ngày.

✍️ 🧩 🛋️🕯️💭